Hãy cùng tìm hiểu những loại vitamin và khoáng chất mà cơ thể bạn cần, chúng có tác dụng gì đối với cơ thể và bạn có thể ăn những loại thực phẩm nào để hấp thụ những vitamin này.
Hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ giúp bạn duy trì sức khỏe toàn diện, phòng tránh được nhiều nguy cơ bệnh tật. Và mục đích của việc rửa ruột, thải độc ruột chính là để tối ưu chức năng của hệ tiêu hóa.
Nghiên cứu từ Mỹ đã xác định được một số hợp chất tiêu diệt vi sinh vật có thể giết nhầm chính vi khuẩn có lợi trong đường ruột con người, mà bạn có thể gặp phải vì cách ăn rau của mình.